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100	1		_aIvens, Sarah _eaut _925748
245	1	0	_aTerapia del bosque : _bfelicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza _c/ Sarah Ivens
250			_a1ª edición: septiembre 2018
300			_a282 páginas _bilustraciones (blanco y negro) _c22 cm
520	3		_aLa periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza. El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.• Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos. Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país.¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas. Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la natural...
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650		7	_aEcoloxía _91691
650		7	_aBienestar _925749
700	1		_a Craddock, Ruth _eill _937900
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856			_uhttp://www.edicionesurano.es/es-es/catalogo/catalogos/ficha-tecnica.html?id=001000592